Zazen

El Zazen se realiza vía zoom:

Lunes y jueves de 7 a 8 am.

Martes de 7 a 9 pm.

Zazen o meditación. Consiste en la práctica cotidiana de la meditación. Los consejos sobre cómo sentarse los encontrarás en la sección «¿Qué es el zen?»

Se realizan tres periodos de meditación sentada de treinta y cinco minutos con dos periodos de meditación caminando (kinhin) de cinco minutos.

Se recomienda a las personas de nuevo ingreso que primero asistan a una plática introductoria.